大学受験のための生活習慣

大学受験の勉強においてほとんどの人が

高校3年から始めると思います

毎日勉強をすることになりますが

生活習慣がとても大事になってきます

この生活習慣がしっかりしていれば

勉強への集中力が高まり

受験合格に大きく近づきます

しかし、生活習慣がしっかりしていないと

いくら勉強したところで

勉強時の集中はなく

合格は遠ざかっていきます

受験勉強をしていると焦りで

夜型になってしまう人がいると思います

しかし、学習効率は

　　夜よりも朝の方が上がる

と言われています。

また、試験は朝からがほとんどです。

夜型のまま、試験を迎えると

睡眠時間がとれず

集中することができません

では、どのような生活習慣にしていくのか

  1.  朝9時からは

　　勉強ができる状態にしてください

  2.  睡眠時間は最低でも

　　6時間は確保してください

  3.  勉強中に眠くなってしまうと思いますが、

       その時は30分ほど寝てください

受験勉強において

勉強方法と同じくらい

生活習慣も大事になってきます

まずは、毎日朝9時から

勉強ができる状態にしてください